Forum看來的，小記一下
1. 裝備組合，調整，準備，穿戴和拆解
2. 下水前安全檢查 (BWRAF)
3. 深水區入水
4. 水面浮力檢查
5. 下潛的五個步驟
6. 卸除及重新穿回配重系統
7. 蛙鞋旋軸 (中性浮力)
8. 上升的五個步驟
9. 呼吸管跟調節器/調節器跟呼吸管互換
10. 在水底卸除和重新穿回水肺裝備
11. 水中懸浮 (水中30秒)
12. 同伴共生呼吸 (原地)，供氣者和受氣者
13. 同伴共生呼吸 (游動)，供氣者
14. 面鏡脫著和排水
15. 同伴共生呼吸 (游動)，受氣者
16. 原地備用氣源呼吸
17. 不斷漏氣的調節器呼吸
18. 有控制式緊急游泳上升
19. 水中除鏡潛游
20. 空氣耗盡練習
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